Sałatka z mango, awokado i miętą
Sałatka z mango, awokado i miętą to idealne połączenie egzotycznych smaków, które przeniosą Cię w tropikalne klimaty. Świeżość i lekkość tego dania sprawiają, że jest ono doskonałe na letnie dni, kiedy potrzebujesz orzeźwienia. Mango i awokado tworzą harmonijną parę, łącząc w sobie słodycz i kremową konsystencję, a mięta dodaje całości rześkiego aromatu. Ta sałatka jest nie tylko smaczna, ale także pełna wartości odżywczych, dzięki czemu stanowi doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie. Przygotuj się na kulinarną podróż, która pobudzi Twoje zmysły i dostarczy mnóstwo przyjemności.
Sałatka z mango, awokado i miętą
Sałatka z mango, awokado i miętą składniki
- 1 dojrzałe mango
- 1 dojrzałe awokado
- garść świeżej mięty
- sok z 1 limonki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
- 1 czerwona cebula (opcjonalnie)
- garść rukoli (opcjonalnie)
- 1 papryczka chili (opcjonalnie, dla ostrości)
Sałatka z mango, awokado i miętą przygotowanie
- Mango obierz i pokrój w kostkę. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, wyjmij miąższ i również pokrój w kostkę. Cebulę (jeśli używasz) obierz i pokrój w cienkie plasterki.
- W dużej misce delikatnie wymieszaj mango, awokado i cebulę. Posiekaj miętę i dodaj do miski.
- W małej miseczce wymieszaj sok z limonki, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Polej sałatkę przygotowanym dressingiem i delikatnie wymieszaj. Jeśli lubisz, dodaj rukolę i pokrojoną papryczkę chili dla ostrości.
- Sałatkę podawaj od razu, aby awokado nie ściemniało.
Sałatka z ananasem, czerwoną papryką i kolendrą
Sałatka z mango, awokado i miętą
Sałatka z mango, awokado i miętą to prawdziwa uczta dla podniebienia. Jej przygotowanie jest szybkie i proste, co sprawia, że jest idealnym wyborem na każdą okazję – od codziennego obiadu po elegancką kolację. Bogactwo smaków, które się w niej kryje, zachwyci zarówno domowników, jak i gości. Połączenie słodkiego mango z kremowym awokado i świeżą miętą jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe, dostarczając organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Dodatek limonki i oliwy z oliwek wprowadza odrobinę kwasowości i delikatnej goryczki, balansując całość. Ta sałatka może być również doskonałą bazą do eksperymentów kulinarnych – dodaj ulubione składniki, aby stworzyć swoją wersję tego pysznego dania. Smacznego!