Noworoczne postanowienia
Nowy rok to moment, w którym wielu z nas postanawia coś zmienić, poprawić lub osiągnąć. Czy to nie jest fascynujące, jak nagle stajemy się ekspertami od planowania, mimo że większość tych planów trafia na listę rzeczy do zapomnienia już w lutym? Niezależnie od naszych intencji, postanowienia noworoczne mają w sobie coś magnetycznego. Może to obietnica lepszej wersji siebie? Albo wizja magicznej przemiany, która zaczyna się dokładnie pierwszego stycznia? Jednak dlaczego tak często rezygnujemy z tych ambitnych celów? Może warto podejść do tematu z przymrużeniem oka i nieco więcej dystansu? W końcu życie to nie Excel, a my nie jesteśmy korporacyjnymi tabelkami do optymalizacji.
Zdrowie na pierwszym miejscu
Postanowienia dotyczące zdrowia zawsze znajdują się wysoko na naszej noworocznej liście. Biegamy, ćwiczymy, pijemy zielone koktajle i nagle wierzymy, że staliśmy się ekspertami od zdrowego stylu życia. Siłownie pękają w szwach, a aplikacje fitness notują rekordowe pobrania. Niestety, już w okolicach lutego maty do jogi zamieniają się w dywany dla kotów, a hantle służą jako podpórki do książek. Cóż, zdrowy tryb życia to maraton, a nie sprint. Może zamiast radykalnych zmian warto zacząć od małych kroków? Na przykład od spaceru po ulubione ciastko. Bo przecież zdrowie to także zdrowy umysł, prawda?
Kariera i rozwój osobisty
Nowy rok to świetna okazja, aby pomyśleć o swojej karierze i rozwoju osobistym. Obiecujemy sobie naukę nowego języka, zapisanie się na kursy online lub regularne czytanie książek branżowych. Na początku wszystko idzie zgodnie z planem. Potem jednak okazuje się, że nauka japońskiego wcale nie jest tak prosta, jak oglądanie anime z napisami. A te książki? Leżą na półce i wyglądają na bardziej zmęczone niż my sami po całym dniu pracy. Może lepiej postawić na jedną, realną rzecz? Na przykład zapisać się na warsztaty, które faktycznie nas interesują. I nie martwić się, jeśli nie zostaniemy poliglotami w ciągu trzech miesięcy.
Finanse pod kontrolą
Kto nie marzy o lepszej organizacji finansów w nowym roku? Tworzymy budżety, obliczamy wydatki i obiecujemy sobie, że koniec z impulsywnymi zakupami. Pierwsze tygodnie wyglądają obiecująco, ale potem pojawia się wyprzedaż, a nasz plan oszczędnościowy znika szybciej niż banknot w automacie na kawę. Czy to oznacza, że jesteśmy skazani na wieczne „minusy”? Oczywiście, że nie! Może zamiast rygorystycznych zasad warto ustalić małe cele finansowe? Na przykład odkładanie drobnych kwot na konkretne przyjemności. W końcu życie jest zbyt krótkie, by odmawiać sobie kawy z ulubionej kawiarni.
Relacje międzyludzkie
Postanowienia związane z relacjami często skupiają się na byciu lepszym partnerem, przyjacielem czy członkiem rodziny. Planujemy więcej czasu spędzać z bliskimi, częściej dzwonić do rodziców i unikać bezsensownych kłótni. Jednak rzeczywistość szybko nas weryfikuje. Okazuje się, że dzwonienie do cioci o ósmej rano w niedzielę niekoniecznie buduje lepsze więzi, a kłótnia o to, kto powinien wynieść śmieci, jest nieunikniona. Może warto pamiętać, że relacje to nie projekty do realizacji, ale proces? Czasem wystarczy po prostu być obecnym i posłuchać, zamiast od razu rzucać się na rozwiązywanie problemów.
Mniej stresu, więcej spokoju
Stres to wróg numer jeden, z którym chcemy walczyć na początku każdego roku. Kupujemy świece zapachowe, medytujemy i próbujemy znaleźć wewnętrzny zen. Jednak życie ma inne plany i nasz spokój ducha często kończy się na pierwszym korku w drodze do pracy. Czy to oznacza, że jesteśmy bez szans? Nie! Może warto podejść do tematu z dystansem? Śmianie się z własnych potknięć może być najlepszą terapią. A jeśli już wszystko zawodzi, zawsze można wyjść na spacer z psem albo obejrzeć ulubiony serial. Bo kto powiedział, że spokój to wyłącznie joga i kadzidła?
Hobby i pasje
Postanawiamy rozwijać swoje pasje, odkrywać nowe zainteresowania i realizować marzenia. Kupujemy farby, zapisujemy się na lekcje tańca albo postanawiamy nauczyć się grać na ukulele. Na początku wszystko wydaje się ekscytujące, ale po kilku tygodniach okazuje się, że ukulele zbiera kurz, a farby zaschły w tubkach. Czy to znaczy, że nie mamy talentu? Absolutnie nie! Może po prostu nie wszystko naraz? Znalezienie czasu na hobby to także sztuka wyboru. A czasem największą przyjemnością jest leżenie na kanapie z książką i kubkiem herbaty.
Najlepsze postanowienie noworoczne
Czasami najlepszym postanowieniem jest brak postanowień. Tak, dobrze czytasz! Może zamiast na siłę zmieniać swoje życie, warto je po prostu zaakceptować? Oczywiście, drobne cele są ważne, ale niech nie przesłaniają nam codziennej radości. W końcu nikt nie powiedział, że trzeba być idealnym, by być szczęśliwym. Jeśli więc po raz kolejny kupisz planner, który skończy jako podkładka pod kawę, pamiętaj: to też jest życie. A może najlepszym postanowieniem na nowy rok będzie po prostu więcej śmiechu?
Masaż poduszkami shiatsu
podobne artykuły
